|
Привет) Сегодня тот день после долгого перерыва, когда я снова начну ходить в зал. Тренировку выложу в течении дня. Огромных целей ставить не буду, но буду делать все в расслаблении и спокойствии, стараясь понимать, что все эти действия важны для моего здоровья и самочувствия☺️ Вклад в своё будущее, как все то, что я выбираю делать каждый день.
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
67 kcal
|
Rasva: 4,00g | Prot: 3,10g | Hh: 4,70g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Отборное 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|