Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 90,78g | Hh: 69,43g.
Aamiainen: Чай, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Молодой Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Табрис Камбала на Мангале. Päivällinen: Фундук Фундук, Пятерочка Киви, Магнит Апельсин, Миндаль Миндаль, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Табрис Капучино на Миндальном. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maselena93
|