|
Ну что ж. За 3 месяца в итоге ни похудела, ни набрала. Тоже неплохо.
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 57,09g | Hh: 102,45g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Банановый хлеб, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Хлеб мясной, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки. Päivällinen: Хлеб "быстрый", Говядина в горшочках. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|