Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2014
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 94,22g | Prot: 88,46g | Hh: 110,86g.
Aamiainen: Strawberries, Yoghurt Classic Natural, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Lounas: Almonds, Nestle Club Roasted Almond Dark Chocolate, Woolworths Champagne Leg Ham, Multigrain Bread, Tea with Milk, Red Tomatoes (Cooked). Päivällinen: Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Thigh, Red Table Wine, Cooked Broccoli. Välipalat/Muut: Almonds. lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|