Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 30,79g | Prot: 37,27g | Hh: 81,49g.
Aamiainen: Hortifruti Goiaba Vermelha, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Águia Salt Plus Integral. Päivällinen: Batata Doce, Itambé Requeijão Tradicional, Sadia Presunto Magro Cozido, Tomates, Di Napoli Pão Integral Zero com Castanhas , Ragazzo Alface Americana, Alface Americana. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliflor09
|