Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 12,41g | Prot: 77,34g | Hh: 180,79g.
Aamiainen: Tirol Leite Desnatado, Café, Aurora Poulet Defumado, Panco Pão Integral. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Polenta (Cozido). Välipalat/Muut: Tirol Leite Desnatado, Café, Ritter Geléia de Uva, Panco Pão Integral, Tirol Leite Desnatado, Café, Panco Pão Integral, Aurora Poulet Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mateus Schulle
|