Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 90,56g | Prot: 72,08g | Hh: 58,52g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Egg, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Lounas: Wal-Mart Spicy Guacamole Mini Cups, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), HEB Fully Cooked Sliced Seasoned Beef Fajitas, Sargento Monterey Jack. Välipalat/Muut: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Skippy Creamy Peanut Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream , Kerrygold Pure Irish Butter. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|