|
Size 8 pants. Never thought I'd get here.
32.2%BF
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 67,66g | Hh: 168,68g.
Aamiainen: 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Tea (Brewed), Sugar. Lounas: houlihans tortilla soup, houlihans buffalo bleu salad. Päivällinen: skim milk, special k chocolate. Välipalat/Muut: Apples, pear. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|