Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 127,64g | Hh: 70,05g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer , Малиновое Варенье, Нектарин, Рестория Шеф Сырники Классические. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fleur Alpine Тильзитер , Жареное Яйцо. Päivällinen: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|