Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 64,67g | Hh: 82,80g.
Aamiainen: Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lounas: ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Монарх Мороженое Пломбир Ванильный Печенье со Сливками . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|