Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 64,22g | Hh: 226,89g.
Aamiainen: Кофе, Грецкие Орехи, Малина, Голубика, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Lounas: Оладьи на Кефире, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Дикий Рис (Вареный), Арбуз. Päivällinen: Арбуз, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Творог 9%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|