Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 140,01g | Hh: 295,89g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding Karamell, Harry Dinkel Sandwich, Cafet Kaffee Pads, Grashoff Chocolat, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Pfirsiche, Kaktusfeige. Lounas: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. Päivällinen: Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Tomaten, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Lambertz Blätterteiggebäck. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|