Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 91,35g | Hh: 175,32g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Топленое, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Славмо Молоко 2,5%, Синявинское Яйцо Куриное, Перекресток Дыня Колхозница, Русский продукт Пшенные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Увелка Крупа Гречневая, Свой Урожай Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, ВкусВилл Масло Топленое, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Националь Гречка Отварная, Мясная История Сосиски Филейные из Индейки. Päivällinen: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%, Лента Полента. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|