Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 76,93g | Prot: 68,42g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: SPAR Сэндвич Двойной с Тунцом , Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофемашина Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Макдоналдс Чизбургер, Теремок Грибной Суп с Чипами. Päivällinen: Тушеные Овощи, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|