Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 35,29g | Prot: 50,12g | Hh: 142,51g.
Aamiainen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lounas: Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|