Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
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46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1662 kcal
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Rasva: 55,92g | Prot: 100,12g | Hh: 177,67g.
Aamiainen: Figues, Pomme, L'Amandaie Purée d'amande Complète, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Favrichon Granosson. Lounas: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Aldi Framboises Entières Surgelées, Chou Kale, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Carottes, Soy Tempeh à Cuisiner. Päivällinen: Aldi Framboises Entières Surgelées, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Soupe de Légumes, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Gerblé Levure Diététique. Välipalat/Muut: Pomme, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge , Amfit High Protéines Arachides Barre Protéinée. lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
13 syys 22 jäseneltä: Emmalita974
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Coucou Free! Oh damn... Mon téléphone m'a lâché! J'en ai profité pour changer mon abonnement et j'ai seulement reçu le nouveau hier. Le temps de remettre toutes mes aplis... Donc tu as ta réponse, je suis toujours en vie 😁
J'espère que tu vas bien! On a déjà retiré ta plaque ? Comment ça s'est passé ? Bon réveil à toi😘
13 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Coucou Emmalita, c'est gentil ! Mais je préférerais les récupérer200g^^
Passes une bonne journée 🙂😘
13 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Free, c'est ça, le T10 🤣
D'accord, Hum, ça sera une autre paire de manches dans 15j... j'espère que ça va aller 😕 c'est la convalescence qui est longue surtout je pense😪
4h30 de sommeil c'est pas énorme... remarque, c'est à peu près ma moyenne lol
Quoiqu'aujourd' hui j'ai fais un record avec 7h de sommeil à mon actif! Il va neiger!
14 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Free, c'est tout à fait ça, le sommeil c'est en option chez moi malheureusement 😓😓
14 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Franchement je pense pouvoir dire que j'ai tout essayé... le véritable problème c'est que je n'arrive pas à me vider l'esprit. Je rumine beaucoup et c'est difficile de lâcher prise... j'y travaille
14 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Après j'ai de belles migraines aussi depuis quelques temps. Je porte des lunettes à certains moments de la journée et justement je les aies faites refaire. J'espère que ça changera quelque chose..
14 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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Ah mince Anna désolée je me suis trompée 🙈
16 syys 22 jäseneltä: Emmalita974
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Emmalita ce n'est rien, tu n'es pas la seule 😄
16 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
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16 syys 22 jäseneltä: Emmalita974
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Painohistoria - Anna1593+
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