Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 163,81g | Hh: 103,26g.
Aamiainen: Banane, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten. Lounas: Könecke Bockwurst, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Möhren. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Bifi Salami , Storck Knoppers Milch. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|