Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 48,63g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Молочный Мир Сыр Альбери, Кисель, Манная Каша на Молоке. Päivällinen: Евророс Салат из Свежих Овощей, Кухня на Районе Спагетти в Сливочном Соусе с Креветками . Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Краб, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Cheese-Cake.Ru Торт Лимонный с Меренгой, Сушки, Кофе, Tago Вафельные Трубочки с Ореховой Начинкой. lisää...
|
|
1745 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|