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Da geht man einmal auf nen Geburtstag und isst nicht "sein" Essen und was hat man davon??? Man rennt die ganze Nacht vom Bett ins Bad und zurück 😖 Naja das Ergebnis nehm ich trotzdem 🤷🏻♀️🤷🏻♀️
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48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2102 kcal
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Rasva: 72,53g | Prot: 120,90g | Hh: 244,56g.
Aamiainen: Knusperone Kernige Haferflocken, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Gurke (Geschält), Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl Laugenstange. Päivällinen: Mayonnaise, Ketchup, Call A Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. lisää...
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Painonpudotus 1,8 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, bei mir ist es nach der Familienfeier und zu vielen Cocktails genau andersrum. Mag mich kaum bewegen, Zucker und viel zu fettes Essen (Salate mit Majonäse, Big Mac Salat, Nudelsalat mit Wurst drin …) - das braucht Zeit, auch um die Schmerzen wieder in den Griff zu bekommen.
11 syys 22 jäseneltä: MelanieHer
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hab trotzdem ein schönes WE 😁
11 syys 22 jäseneltä: hoogan
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