Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 94,47g | Prot: 105,04g | Hh: 149,67g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Котлеты из Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо Куриное. Lounas: Fit&Sweet Пирожок с Творогом, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Päivällinen: Жареная Картошка, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|