Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 32,91g | Prot: 74,84g | Hh: 123,74g.
Lounas: Yoğurt Puding, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Marul, Roka Marulu, Ekici Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler. Päivällinen: Tat Peri Peri Sos , Bedir Dondurma, Üzüm, M&M's Draje, Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Turp, Pide Ekmeği, Karpuz, Fajita, Coca-Cola Şekersiz, Marul, Karnabahar Pilavı. Välipalat/Muut: Fanta What The Fanta, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|