Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2014
|
145,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 223,06g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch, Banane, Bubi Speisquark (Magerstufe), Kölln Haferflocken, Leinsamen, Ja! Deutscher Gouda. Lounas: Aldi Putenschnitzel, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Ja! Deutscher Gouda. Päivällinen: Kaffee mit Milch, Wasa Roggen Dünn, Halbes Hähnchen, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Putenschnitzel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chroniker
|