|
Here we go again... 😑
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 80,55g | Hh: 267,35g.
Aamiainen: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Bakalland Daktyle Suszone, Rodzynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Otręby Żytnie, Płatki Owsiane. Päivällinen: Wedel Pawełek Mleczny Toffi, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Food House Pierogi Ruskie z Cebulką Smażoną, Konspol Pierożki Gyoza z Kurczakiem. Välipalat/Muut: Bułka Maślana, Pikok Parówki z Indyka Pure, Pikok Parówki Wieprzowe , Słonecznik, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Bakalland Daktyle Suszone, Sok Jabłkowy, Winogrona, Jabłko, Banan. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 2 tuntia ja 29 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
jakoś mnie to nie dziwi 😄😉
11 syys 22 jäseneltä: Blue81*
|
Blue, mnie trochę tak, bo nie oszczędzałam się ostatnio spożywczo 🤔 A aktywność zbliżona 🤷
11 syys 22 jäseneltä: AoiChan.
|
11 syys 22 jäseneltä: AgataTeraz
|
Nie no, aktywność ostatnio konkretna więc dlatego mnie to nie zdziwiło 😄
11 syys 22 jäseneltä: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|