Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 107,93g | Hh: 144,59g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлета Рыбная, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Мираторг Капуста Маринованная с Морковью, Самбери Фрикасе из Курицы с Грибами, Булгур (Вареный). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Пестравка Кефир 2,5%, Global Village Горчица Французская, Магнит Чеснок , Свекольная Ботва, Укроп, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Арбуз, Ашан Слива Желтая, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elviraikhs
|