Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 45,73g | Hh: 144,81g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Nabati Rolls , Ikan Kembung Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hehehe2007
|