Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 74,60g | Hh: 163,49g.
Aamiainen: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%. Lounas: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай, Малина, Ратимир Заливное из Курицы, Салат из Огурцов и Помидор без Масла, Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Хороль Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный), Баклажаны Тушеные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Дыня, Дары Природы Фундук . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|