Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2011
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 105,48g | Prot: 108,17g | Hh: 29,64g.
Aamiainen: Flaxseed, atkins milk chocolate protein shake. Lounas: chuck steak, taco bell mild restaurant sauce, Hellman's real mayonnaise, tomato, Spinach, lettuce. Päivällinen: Chicken or Turkey Salad, atkins vanilla shake. Välipalat/Muut: Water, Naturally Decaffeinated Tea Bags, planters salted peanuts, Unsweetened almond milk, Coffee, Salted almonds . lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moonlight1631
|