Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 98,40g | Prot: 55,90g | Hh: 14,23g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Good & Gather Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Chicken Wing (Skin Eaten), Simply Nature Organic Spring Mix. Päivällinen: Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Good & Gather Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|