Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
38,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 24,78g | Prot: 42,01g | Hh: 42,19g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пестравка Ряженка 2,5%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Омлет или Яичница. Lounas: Болгарский Перец, Пятерочка Гречка, Вареное Яйцо. Päivällinen: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Välipalat/Muut: Пестравка Ряженка 2,5%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|