|
Ugh inflammation up
Took Lasix and Potassium
Under calories and great macros
Fasted 20 hours
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 71,73g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Whole Foods Market Dried Cranberries. Päivällinen: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Air Fryer French Fries, Great Value Bottled Water (Bottle), Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hope you’re having a great day!:)🌸
11 syys 22 jäseneltä: NAVYWIFESKI
|
I hope you are having a wonderful day Roy! 🌻🌈
11 syys 22 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|