Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 65,64g | Hh: 148,63g.
Aamiainen: Soğanlar, Zeytinyağı, Ahir Çubuk Peynir, Bim Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Päivällinen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Zeytinyağı, Marul, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ahir Çubuk Peynir, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Tatlı Soğan, Soya Sosu. Välipalat/Muut: Fuse Tea Mango ve Ananas, Şeftali, Kabak Çorbası, Süt. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sercinito
|