Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 93,42g | Hh: 109,58g.
Aamiainen: Теремок Иван-Чай, Куриная Грудка на Гриле, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Тушеные Овощи, Увелка Гречка Зелёная Отварная. Päivällinen: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Куриная Грудка Вареная, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashenkoelena
|