Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 119,02g | Prot: 154,41g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: BSN Syntha-6 Isolate, Яйцо, Ратимир Охотничьи Колбаски, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: Samyang Лапша Быстрого Приготовления, Голубцы, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|