Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2011
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 30,28g | Prot: 71,93g | Hh: 146,23g.
Aamiainen: special k fruit crisp. Lounas: Deli Creations Sun-dried Tomato Chicken. Päivällinen: shrimp. Välipalat/Muut: Newtons Fruit Thins - Fig and Honey, Smooth & Dreamy Fat Free Strawberry Ice Cream, Special K Fruit Crisps - Strawberry. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|