Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 131,06g | Hh: 120,94g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Gross Hertz Витамин C, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара, Кофе (Эспрессо). Lounas: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Капуста тушёная 12/09. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капуста тушёная 12/09, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Лента Авокадо, Помидоры. Välipalat/Muut: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Chipicao Круассан с Кремом Какао, Кофе, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Мясная Ферма Рулет Филейный. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|