Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 128,21g | Hh: 100,17g.
Aamiainen: Anlene UHT Recombined Low Fat Milk. Lounas: 芥蓝, 鸡爪, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 鸡（不吃皮）, 糙米. Päivällinen: 鲜肉小馄饨, 煎鸡蛋, 鸡大腿（不吃皮）, 米饭. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|