Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 50,75g | Hh: 99,76g.
Aamiainen: Хлеб с Семечками, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Кубаночка Кабачковая Икра , Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. Lounas: Ржаной Хлеб, Верес Икра Грибная, Бахетле Голубцы с Мясом и Рисом Паровые. Päivällinen: Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Weider Протеин Gold Whey, Логовская Сыроварня Молоко, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|