Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 104,48g | Prot: 54,60g | Hh: 33,69g.
Aamiainen: Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо. Lounas: Мираторг Говяжий Бекон, Салат Айсберг, Сыр Сулугуни, Кофе, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыква. Päivällinen: Индилайт Фарш из Индейки, Салат Айсберг, Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Кофе, Mantra Mct Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|