Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 51,14g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Голубика, Кофе, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом. Lounas: Творог 9%, Лама Вареники с Творогом, У Палыча Мороженое Сливочное Шоколадное. Päivällinen: Перловый Суп, Арбуз, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Груша, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|