Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 85,27g | Hh: 190,13g.
Aamiainen: Nutvill Овсяное Печенье Безглютеновое, Дико и Вкусно Ягодный Мармелад Брусника, Экологика Горячий Шоколад, Горбуша Соленая, Помидоры, Яйцо, Пирог Заливной. Lounas: Грибная Кухня Шампиньоны Солёные , Разносол Грузди Соленые, Помидоры, Печень Индейки, Global Village Крупа Кукурузная. Päivällinen: Global Village Горчица Французская, Каждый День Укроп Сушеный, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые, Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Клубника, Ранетки, Инжирный Персик, Ашан Слива Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elviraikhs
|