Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 112,05g | Prot: 96,53g | Hh: 118,09g.
Aamiainen: Шакшука. Lounas: Помидоры, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная. Päivällinen: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), ВкусВилл Сэндвич с Красной Рыбой . Välipalat/Muut: Петрохолод Щербет из Манго, Кинза, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Tatiaana13
|