Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 68,82g | Hh: 145,16g.
Aamiainen: Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Просто Азбука Ряженка Термостатная 2,5%. Lounas: Лента Крабовое Мясо. Päivällinen: ВкусВилл Колечки со Свеклой, Чесноком и Солью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, ВкусВилл Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шармель Пастила, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|