Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 85,91g | Prot: 59,48g | Hh: 78,31g.
Aamiainen: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Хохланд Плавленый Сыр, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яйцо. Päivällinen: Хохланд Плавленый Сыр, Сдобная Особа Кремобон Классический, Ряба Майонез Провансаль, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Турбаслинские Бройлеры Котлеты Куриные Домашние. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|