Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 33,14g | Prot: 161,58g | Hh: 87,16g.
Aamiainen: Овсяноблин классический, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Творожный чизкейк, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний, из Вологды Кефир 1%, Тыква, Морковь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|