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Ich habe durch den Wetterwechsel starke Wassereinlagerungen. Hatte sogar gedacht es ist mehr...
Euch ein schönen start in die Woche :)
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156,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2255 kcal
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Rasva: 75,06g | Prot: 121,97g | Hh: 274,33g.
Aamiainen: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lounas: Gurke (mit Schale), Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Grünländer Gartenkräuter, Lidl Salatherzen, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Aldi Weltmeisterbrot. Päivällinen: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Kidneybohnen (Dose), Mais, Lollo Rosso. Välipalat/Muut: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. lisää...
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Painonnousu 0,9 kg viikossa
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