Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 95,90g | Hh: 379,04g.
Aamiainen: Виноград, Банан, Персики, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Наша Корова Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Пшенная Каша с Тыквой. Päivällinen: Северная Долина Творог 5%, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Банан, Чеснок, Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|