|
начинаю поднимать калораж
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 77,88g | Prot: 194,91g | Hh: 217,38g.
Aamiainen: Умное Решение Печенье Овсяное с Семечками, ВкусВилл Сливки 10%, Растительное Масло, Alpen Gold Шоколад Молочный, Львовский сырник, Просто Здорово Готовый Завтрак Рисовые Шарики Триколор, ВкусВилл Ряженка 4%. Lounas: Помидоры, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Националь Рис Бурый Здоровье , Индейка карри. Päivällinen: Растительное Масло, Alpen Gold Шоколад Молочный, Львовский сырник, Сырники на 0. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podzhariykisyun
|