Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 89,70g | Hh: 107,90g.
Aamiainen: Агуша Творог Детский 4,5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Мираторг Вишня без Косточки, La Paulina Сыр Goya, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Ля Фантази Треска на Пару, Агуша Творог Детский 4,5%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Välipalat/Muut: Мираторг Вишня без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Агуша Творог Детский 4,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|