|
Первая неделя
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 147,10g | Hh: 172,80g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Жареным Луком, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). Lounas: Щи с Курицей. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Сметана 20%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|