Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2014
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 103,12g | Hh: 163,87g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Сыр Эдам, Банан, Кофе (Растворимое), Манная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Гороховая Каша, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Яичница, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Dr Dias Отруби Овсяные с Курагой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкус Мая Хлебцы Ржаные Стандартные, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|